BMI purna guide: Asian cutoff aur global standard

Formula

Formula hai weight kg / height m / height m. Agar height 1.70 m aur weight 70 kg hai, BMI 24.2 hoga. Calculation easy hai, lekin meaning standard par depend karta hai. Global table me ye normal high lag sakta hai, jabki Korean ya Asian standard me ye early management zone ho sakta hai.

Quick calculation ke liye BMI aur calorie calculator dekhein. Plan banate waqt calorie deficit guide, BMR guide, tool hub aur health articles useful hain.

Asian cutoff kam kyon hai

Global standard me 25 se upar overweight aur 30 se upar obesity maana jata hai. Kai Asian populations me lower BMI par bhi body fat, belly fat aur metabolic risk badh sakta hai. Isliye 23, 25 aur 27.5 jaise action points use hote hain. Korea me adult BMI 25 ya zyada ko aksar obesity maana jata hai.

Practical table

Limits

BMI fat ko directly measure nahi karta. Muscular person ka BMI high ho sakta hai, aur normal BMI wale person me belly fat ho sakta hai. Waist, blood pressure, fasting glucose, triglycerides, HDL, sleep aur family history ko sath dekhna chahiye.

FAQ

Kya BMI diagnosis hai?

Nahi, ye screening number hai.

Asian cutoffs lower kyon hain?

Metabolic risk lower BMI par badh sakta hai.

BMI 23 par weight loss zaruri hai?

Hamesha nahi. Pehle waist, habits aur labs dekhein.

Children ke liye?

Children me age aur sex based growth charts lagte hain.

Athlete ke liye?

Body composition bhi dekhna chahiye.

सत्यापन टिप्पणी

लेख को नीचे दिए प्राथमिक स्रोत से जाँचा गया है। निर्णय से पहले बदलती कीमत, दर और नियम फिर जाँचें।

• Primary source: https://www.who.int/data/gho/data/themes/topics/topic-details/GHO/body-mass-index
• दोबारा की जा सकने वाली गणना: BMI = weight (kg) / height (m)²; 70 / 1.75² = 22.9

सीमाएँ

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