外置 SSD 怎么选：USB、Thunderbolt 与实际复制时间
区分连接带宽与真实文件速度，计算100GB的复制时间。检查线缆、缓存和发热，再比较价格差、时间、容量与独立备份。
USB 3.2 Gen 2 的 10Gbps 和 Thunderbolt 4 的 40Gbps 描述的是连接规格，不代表文件复制必定快四倍。应先确认电脑、线缆、存储设备中最慢的环节，以及持续写入速度。
USB-C 外形相同，速度就相同吗？
不是。USB-C 是连接器的外形。形状相同的接口与线缆，可能支持不同的数据速率。充电功率不能说明数据传输能力。应分别查看电脑的端口规格、线缆的数据规格，以及 SSD 或硬盘盒的兼容列表。
USB-IF 的 USB 3.2 说明区分了 5、10、20Gbps，并说明连接以各方共同支持的速度运行。这里比较的是单通道 10Gbps Gen 2，不是 20Gbps Gen 2x2。Intel 的 Thunderbolt 比较表把 Thunderbolt 4 的 40Gbps 连接与电脑 PCIe 数据最低要求 32Gbps 分开列出。PCIe 是传送设备数据的一种连接方式；这两个数值都不能理解为 SSD 文件复制速度保证。
怎样谨慎地把带宽换算成时间？
Gbps 是每秒千兆比特，GB 是千兆字节。一字节等于八比特。按十进制，100GB 等于 800Gb，除以 10Gbps 得到理想的 80 秒，除以 40Gbps 则为 20 秒。但这是假设文件数据独占整条连接，没有管理数据等额外开销，也没有其他限制，不能承诺为实际复制时间。
更实用的方法，是采用复制同一批文件时测得的平均 MB/s。下面的速度是计算练习的假设，不是测试结果。把 100GB 视为 100,000MB。
| 假设平均速度 | 100GB 估算时间 | 换算说明 |
|---|---|---|
| 500MB/s | 200 秒 | 3 分 20 秒 |
| 1000MB/s | 100 秒 | 1 分 40 秒 |
| 2000MB/s | 50 秒 | 50 秒 |
公式是时间（秒）＝文件大小（MB）÷平均速度（MB/s）。对于这批文件，1000 与 2000MB/s 相差 50 秒，每天复制四次便是 200 秒。准备、核验和软件处理时间未计入，因此整个工作流程不一定按同一比例缩短。
实际速度会在哪里受限？
来源是较慢的存储卡或机械硬盘时，即使目标 SSD 很快，复制仍会受到限制。扩展坞也可能让显示输出和存储共享资源。只支持 USB 的硬盘盒插到 Thunderbolt 端口上，不会因此变成 Thunderbolt 存储设备。反过来，Thunderbolt 专用盒也不一定能在所有普通 USB 端口使用，应查阅产品文档中的兼容模式。
SSD 的高速缓存写满后，持续写入速度可能下降。积热导致的降速、剩余容量、小文件数量、文件系统和安全扫描也会影响结果。短时性能测试的峰值和长时间备份的平均值，回答的是不同的问题。应在实际使用的电脑上，分别比较大文件集合与真实工作文件夹。
实用提醒：把时间价值与容量分开比较
假设 B 比 A 贵 100,000 韩元，并像前面的计算一样，每天节约 200 秒，一年使用 200 个工作日。那么一年为200 × 200 ÷ 3600 = 约 11.1 小时。前提是速度能够持续，而且这项工作确实需要你等待。如果复制时可以做其他工作，就不能把这些小时直接算成人工成本节省。这是帮助判断购买的计算，不是设备一定能回本的保证。
同样预算下比较更快的 1TB 与更大的 2TB 时，先列出现有文件和需要保留的备份副本。唯一的原件只放在一块高速 SSD 上，仍会受到故障或丢失威胁。有时独立备份比升级接口更重要。测试前先备份重要资料，不要只为了查看性能就清空硬盘，或毫无计划地把硬盘写满。
用自己的文件记录复制速度
先另行备份重要原件，准备可丢弃的测试副本。不必格式化或填满硬盘。复制到空间足够的新文件夹，保持文件集合、源盘、端口和线缆相同。暂停其他大型传输，计时至文件管理器显示完成。
| 测试记录 | 第1次 | 第2次 | 第3次 |
|---|---|---|---|
| 文件总大小（十进制MB） | 记录 | 记录 | 记录 |
| 完成所需秒数 | 记录 | 记录 | 记录 |
| 平均MB/s＝大小÷时间 | 计算 | 计算 | 计算 |
| 端口、线缆、源盘、电源条件 | 记录 | 记录 | 记录 |
例如10,000MB用25秒复制，平均为400MB/s。这是计算示例，不是实测。完成后核对文件数量和大小，并打开部分文件；这不能代替逐字节完整性校验。缓存和温度可能随重复变化，应区分首次与后续运行并保留全部三个数值。结果包括源盘读取影响，不能称为SSD自身的最高性能。
常见问题
Q. Thunderbolt 4 一定比 USB 10Gbps 快四倍吗？
不是。连接带宽的比例与文件处理速度是两回事。来源设备、SSD、线缆和工作内容都会施加限制。
Q. 充电表现好的线缆一定能高速复制吗？
不是。充电功率和数据能力不同，需要查看标明的数据传输规格与长度条件。
Q. 只看一次短时性能测试就够了吗？
长时间写入更能体现缓存与发热行为。请用接近实际工作大小和数量的文件，安全地重复比较。
Q. 同一个硬盘能给 Mac 和 Windows 共用吗？
除了端口，还要确认文件系统的读写支持和必要软件。格式化可能清除数据，应先备份。
Q. 100GB 与 100GiB 相同吗？
不同。本文使用十进制 GB。与系统显示的二进制容量混用，会让可用空间和时间估计看起来不同。
Q. 剪辑视频一定需要 Thunderbolt 吗？
不是。编码格式、同时播放的路数、码率和代理文件使用情况各不相同。购买前，应先确认存储是否真的限制了自己的剪辑工作。